{"id":9937,"date":"2022-10-18T17:42:33","date_gmt":"2022-10-18T15:42:33","guid":{"rendered":"https:\/\/xmy.ch\/immunsystem-nahrungsergaenzungsmittel-und-ernaehrung-zur-unterstuetzung-des-immunsystems\/"},"modified":"2023-03-01T11:10:01","modified_gmt":"2023-03-01T10:10:01","slug":"immunsystem-nahrungsergaenzungsmittel-und-ernaehrung-zur-unterstuetzung-des-immunsystems","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ketest.4-dimensional.ch\/de\/immunsystem-nahrungsergaenzungsmittel-und-ernaehrung-zur-unterstuetzung-des-immunsystems\/","title":{"rendered":"Immunsystem, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel und Ern\u00e4hrung zur Unterst\u00fctzung des Immunsystems"},"content":{"rendered":"

Eine gesunde und richtige Ern\u00e4hrung und Nahrungserg\u00e4nzung haben einen \u00e4u\u00dferst bedeutenden Einfluss auf das Schutzpotenzial unseres Immunsystems, ebenso wie eine unausgewogene Ern\u00e4hrung zu einer Abnahme der Wirksamkeit f\u00fchren kann.<\/em><\/em><\/h3>

Regeln f\u00fcr die richtige Ern\u00e4hrung<\/h3>

Die erste Regel, die es zu befolgen gilt, ist der Verzicht auf den Missbrauch von Lebensmitteln, die den K\u00f6rper „aufputschen“, wie z. B. ein \u00dcberma\u00df an Kohlenhydraten und einfachen Zuckern, die nicht nur „dick machen“, sondern auch eine Darmdysbiose ausl\u00f6sen k\u00f6nnen, eine Situation, die unsere Immunabwehr schw\u00e4cht, denn der Darm und seine Bakterienflora sind wichtige Bestandteile unseres Immunsystems und beg\u00fcnstigen das Auftreten verschiedener Krankheiten.<\/p>

Gleichzeitig erfordert die Verbesserung unseres Immunsystems eine hohe Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen, vor allem aus Obst und Gem\u00fcse, aber auch aus \u00d6len und Lebensmitteln, die reich an „guten“ Fetten sind, wie Fisch und N\u00fcsse.Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen dem Vorhandensein einer Darmdysbiose und einer erh\u00f6hten Schwere von Infektionen gibt und dass die k\u00f6rpereigene Produktion von Interferonen, nat\u00fcrlichen Virostatika, auch mit der Funktionalit\u00e4t der Darmmikrobiota zusammenh\u00e4ngt.<\/p>

Die richtige und wirksame Ern\u00e4hrung f\u00fcr die bakterielle Mikroflora besteht aus: l\u00f6slichen Ballaststoffen aus Obst, Gem\u00fcse und Getreide, Lebensmitteln, die reich an Polyphenolen, Omega-3 und anderen Antioxidantien sind“.<\/p>

KEFORMA: Erg\u00e4nzungen f\u00fcr das Immunsystem<\/h2>

Werfen wir einen Blick auf einige der KEFORMA-Erg\u00e4nzungen, die f\u00fcr das gute Funktionieren des Immunsystems n\u00fctzlich sind.<\/p>